Теннисный локоть

Теннисный локоть

Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это болезненное состояние, возникающее при перегрузке сухожилий мышц предплечья, прикрепляющихся к костному бугорку с внешней стороны локтя. Боль также может распространиться на предплечье и кисть.

Несмотря на свое название, спортсмены не единственные люди, у которых развивается теннисный локоть. Люди, чья работа характеризуется типами движений, которые могут привести к теннисному локтю: теннисисты, сантехники, маляры, плотники, мясники, повара, люди, длительно работающих за компьютером, геймеры.

Tennisnyj lokot chto eto 2048x1534

Симптомы

Сопровождается снижением силы разгибателей кисти и пальцев, жжением или болью по наружной поверхности локтя. Вы можете испытывать боль и ослабление кисти при рукопожатии, удержании предметов, при повороте дверной ручки.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития у вас латерального эпикондилита, включают:

  • Возраст. Хотя теннисный локоть поражает людей всех возрастов, чаще всего он встречается у взрослых в возрасте от 30 до 50 лет.
  • Профессия. Люди, работа которых связана с повторяющимися движениями запястья и руки, более склонны к развитию теннисного локтя. 
  • Некоторые виды спорта. Занятия ракетными видами спорта повышают риск развития теннисного локтя, особенно если вы используете плохую технику удара.

Диагностика

Во время медицинского осмотра ваш врач может надавить на пораженный участок или попросить вас двигать локтем, запястьем и пальцами различными способами.

Во многих случаях ваша история болезни и физикальный осмотр предоставляют вашему врачу достаточно информации для постановки диагноза "теннисный локоть". Но если ваш врач подозревает, что причиной ваших симптомов может быть что-то другое, он может предложить различные виды визуализирующих тестов (рентгенография, УЗИ, МРТ).

Лечение

76364246f1c990bf74012eb079b2ed4d

Целью лечения является стимуляция регенеративных процессов, снижение интенсивности боли, повышение толерантности к физическим нагрузкам, восстановление нормальной функции верхней конечности.

  • Покой. Ограничение физической активности, ношение бандажа для снижения нагрузки на повреждённые структуры.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Препараты снижают интенсивность боли, уменьшают воспаление.
  • Мышечно фасциальный релиз. Нормализация тонуса мышц может приводить к уменьшению мышечного компонента боли.
  • УВТ (ударно-волновая терапия). Этот вид терапии использует ударные волны для усиления кровообращения, снятия воспаления, улучшения метаболизма мышечной ткани, снижения интенсивности боли, что способствует восстановлению мышц.
  • Кинезиотейпирование. После наложения аппликации, кожа с тейпом подтягивается, улучшается кровообращение и движение лимфатической жидкости, мышцы возвращаются в нормальное положение.
  • Упражнения. Подбираются упражнения ЛФК, которые помогут восстановить нормальную функцию кисти и локтевого сустава.
  • Инъекции.Ваш врач может предложить вводить плазму, богатую тромбоцитами (PRP-терапия), ботокс или какую-либо форму раздражителя (пролотерапия) в болезненное сухожилие. Сухое иглоукалывание, при котором игла прокалывает поврежденное сухожилие во многих местах, также может быть полезным.
  • Хирургия.Если ваши симптомы не улучшились после шести-12 месяцев интенсивного неоперативного лечения, вы можете быть кандидатом на операцию по удалению поврежденной ткани. Эти виды процедур могут выполняться через большой разрез или через несколько маленьких разрезов. Реабилитационные упражнения имеют решающее значение для выздоровления.

Образ жизни и домашние средства

  • Отдых.Избегайте действий, которые усиливают боль в локте.
  • Обезболивающие.Попробуйте безрецептурные обезболивающие.
  • Лед.Прикладывайте лед или холодный компресс на 15 минут три-четыре раза в день.
  • Техника.Убедитесь, что вы используете правильную технику для своих занятий и избегаете повторяющихся движений запястья.
  • Смена стереотипов движений на рабочем месте. Смена хвата рабочего инструмента, использование эргономической мышки и клавиатуры.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом, если такие меры по уходу за собой, как отдых, лед и использование безрецептурных обезболивающих, не облегчают боль в локте и его болезненность.

Записаться на приём
SMT Health

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных.

  • 1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  • 2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта компании SMT health.

2. Основные понятия, используемые в Политике

  • 1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  • 2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  • 3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу
  • 4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  • 5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  • 6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  • 7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  • 8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта;
  • 9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта;
  • 10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  • 11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  • 12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  • 13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

  • 1. Фамилия, имя, отчество;
  • 2. Номер телефона;
  • 3. Адрес электронной почты;
  • 4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  • 5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

  • 1. Цель обработки персональных данных Пользователя — заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; уточнение деталей обращения.
  • 2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты с доменом Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript. с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  • 3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

  • 1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  • 2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  • 1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  • 2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  • 3. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных

  • 1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  • 2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения

  • 1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору по телефону, указанному на сайте.
  • 2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  • 3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет на сайте.
Политика конфиденциальности

Запись на приём

* Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением

В данный момент запись на приём производится по телефону или в чатах Whatsapp по номерам

Клиника PROдвижение

+7 (999) 353-99-90


Москва,
Бережковская набережная, 14Б

+7 (985) 020-94-83
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Веб-студия "Миус" - разработка сайтов под ключ