Миофасциальный болевой синдром
Миофасциальный болевой синдром (МФБС) - это хроническое болевое расстройство. В этом состоянии давление на чувствительные точки в мышцах (триггерные точки) вызывает боль в мышцах, а иногда и в, казалось бы, не связанных частях вашего тела. МФБС обычно возникает после повторного сокращения мышцы. Это может быть вызвано повторяющимися движениями, используемыми на работе или хобби, или мышечным напряжением, связанным со стрессом.
Симптомы
- Глубокая, ноющая боль в мышце, с ограничением функции или без
- Боль, которая сохраняется длительное время или усиливается
- Болезненный узел в мышце
- Трудности со сном из-за боли (трудно подобрать позу для сна, пробуждения )
Причины
- Мышечная травма. Острая мышечная травма или постоянное мышечное напряжение могут привести к развитию триггерных точек. Повторяющиеся движения и неправильная осанка также могут увеличить ваш риск.
- Стресс и беспокойство. У людей, которые часто испытывают стресс и беспокойство, может быть больше шансов развить триггерные точки в мышцах. Одна из теорий гласит, что эти люди могут с большей вероятностью сжимать мышцы, что является формой повторяющегося напряжения, которое делает мышцы восприимчивыми к триггерным точкам.
Осложнения, связанные с миофасциальным болевым синдромом, могут включать:
- Проблемы со сном. Признаки и симптомы миофасциального болевого синдрома могут затруднять сон по ночам. У вас могут возникнуть проблемы с поиском удобного положения для сна. Вовремя движений ночью, вы можете попасть в триггерную точку и проснуться.
- Фибромиалгия. Некоторые исследования показывают, что миофасциальный болевой синдром у некоторых людей может перерасти в фибромиалгию. Фибромиалгия - это хроническое заболевание, которое характеризуется распространенной болью. Считается, что мозг людей с фибромиалгией со временем становится более чувствительным к болевым сигналам. Некоторые врачи считают, что миофасциальный болевой синдром может сыграть определенную роль в запуске этого процесса.
Диагностика
Во время медицинского осмотра ваш врач может слегка надавить пальцем на болезненную область, нащупывая напряженные участки. Определенные способы нажатия на триггерную точку могут вызывать специфические реакции. Например, вы можете испытывать мышечное подергивание. Мышечная боль имеет много возможных причин и требует дифференциальной диагностики. Возможно назначение следующих обследований:
- рентгенография
- магнитно-резонансная томография
- иногда компьютерная томография
- Специфичных лабораторных тестов в настоящее время нет. Для проведения дифференциальной диагностики и подбора медикаментозной терапии могут назначаться:
- общий анализ крови с СОЭ и лейкоцитарной формулой
- биохимический анализ крови
- С-реактивный белок, ревматоидный фактор, мочевая кислота, ACCP
Лечение
Лечение миофасциального болевого синдрома обычно включает медикаментозное лечение, инъекции в триггерные точки, мышечно фасциальный релиз, физиотерапевтические методы. Нет убедительных доказательств в пользу использования одной терапии вместо другой, но физические упражнения считаются важным компонентом любой программы лечения. Обсудите ваши варианты и предпочтения в лечении с вашим врачом. Возможно, вам придется попробовать несколько подходов, чтобы облегчить боль.
Лечащий врач разрабатывает план, который поможет облегчить вашу боль, основываясь на ваших жалобах и симптомах. Терапия для облегчения миофасциального болевого синдрома может включать:
- Медикаментозная терапия . Лекарства, используемые при миофасциальном болевом синдроме, включают: обезболивающие препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, седативные препараты
- Мышечно фасциальный релиз. Мануальный терапевт может провести вас через легкие упражнения на растяжку, может помассировать пораженную мышцу, чтобы облегчить боль. Врач использует длинные поглаживания руками вдоль вашей мышцы или оказывать давление на определенные участки вашей мышцы, чтобы снять напряжение.
- Тренировка осанки. Улучшение осанки помогает облегчить миофасциальную боль, особенно в шее. Упражнения, укрепляющие мышцы, окружающие триггерную точку, помогут вам избежать переутомления какой-либо одной мышцы.
- УВТ (ударно-волновая терапия) . Этот вид терапии использует ударные волны для усиления кровообращения, снятия воспаления, улучшения метаболизма мышечной ткани, снижения интенсивности боли, что способствует восстановлению мышц, пораженных миофасциальным болевым синдромом.
- Игольчатые процедуры. Введение обезболивающего средства или стероида в триггерную точку помогает облегчить боль 9медикаментозные блокады). У некоторых людей просто введение иглы в триггерную точку помогает снять мышечное напряжение и боль. Этот метод, называемый сухим иглоукалыванием, включает введение иглы в несколько мест внутри и вокруг триггерной точки.
- Кинезиотейпирование . После наложения аппликации, кожа с тейпом подтягивается, улучшается кровообращение и движение лимфатической жидкости, мышцы возвращаются в нормальное положение.
Образ жизни и домашние средства
- Выполняйте упражнения. Щадящие физические упражнения помогут вам лучше справляться с болью. Когда ваша боль позволяет, двигайтесь. Спросите своего врача о подходящих упражнениях.
- Расслабляйтесь. Если вы напряжены, вы можете испытывать более интенсивную боль. Найдите способы расслабиться. Медитация, ведение дневника или общение с друзьями могут быть полезными.
- Берегите свое тело. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой фруктами и овощами. Высыпайтесь, чтобы проснуться отдохнувшим. Позаботьтесь о своем теле, чтобы вы могли направить свою энергию на преодоление боли.
Когда следует обратиться к врачу
Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете мышечную боль, которая не проходит. Почти каждый человек время от времени испытывает мышечную боль. Если боль в мышцах не проходит, несмотря на отдых, массаж , меры по уходу за собой, запишитесь на прием к врачу.
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных.
- 1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- 2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта компании SMT health.
2. Основные понятия, используемые в Политике
- 1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- 2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- 3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу
- 4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
- 5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- 6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- 7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- 8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта;
- 9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта;
- 10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- 11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- 12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- 13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
- 1. Фамилия, имя, отчество;
- 2. Номер телефона;
- 3. Адрес электронной почты;
- 4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- 5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
- 1. Цель обработки персональных данных Пользователя — заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; уточнение деталей обращения.
- 2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты с доменом
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript. с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях». - 3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
- 1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- 2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- 1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- 2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- 3. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
- 1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- 2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
- 1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору по телефону, указанному на сайте.
- 2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- 3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет на сайте.
Запись на приём
В данный момент запись на приём производится по телефону или в чатах Whatsapp по номерам
Клиника PROдвижение
+7 (985) 020-94-83
