Стрессовые переломы - это крошечные трещины в кости. Они вызваны повторяющимися перегрузками, например, многократных прыжков вверх и вниз или бега на длинные дистанции. Стрессовые переломы также могут развиться при нормальной нагрузке на кость, ослабленной таким заболеванием, как остеопороз.
Стрессовые переломы чаще всего встречаются в несущих вес костях голени и стопы. Легкоатлеты и новобранцы, которые переносят тяжелые рюкзаки на большие расстояния, подвергаются наибольшему риску, но любой может получить стрессовый перелом. Например, если вы начнете новую программу упражнений, у вас могут развиться стрессовые переломы, если вы будете делать слишком много и слишком рано.
Поначалу вы можете едва заметить боль, связанную со стрессовым переломом, но со временем она имеет тенденцию усиливаться. Болезненность обычно начинается в определенном месте и уменьшается во время отдыха. Возможна припухлость вокруг болезненной области.
Стрессовые переломы часто возникают в результате слишком быстрого увеличения объема или интенсивности нагрузки. Кость постепенно приспосабливается к повышенным нагрузкам посредством ремоделирования - нормального процесса, который ускоряется при увеличении нагрузки на кость. Во время ремоделирования костная ткань разрушается (рассасывается), а затем восстанавливается.
Кости, подвергшиеся воздействию непривычной силы без достаточного времени для восстановления, рассасывают клетки быстрее, чем ваше тело может их заменить, что делает вас более восприимчивыми к стрессовым переломам.
Факторы, которые могут увеличить риск стрессовых переломов, включают:
Некоторые стрессовые переломы не заживают должным образом, что может вызвать хронические проблемы. Если не устранить первопричины, вы можете подвергнуться более высокому риску дополнительных стрессовых переломов.
Простые шаги могут помочь вам предотвратить стрессовые переломы.
Иногда врачи могут диагностировать стрессовый перелом на основании истории болезни и физического осмотра, но требуются тесты на визуализацию.
Чтобы уменьшить нагрузку на кость, несущую вес, до тех пор, пока не произойдет заживление, вам может потребоваться ношение ортопедической обуви и стелек, отрезов, использование трости или костылей.
Несмотря на необычность, иногда требуется хирургическое вмешательство для обеспечения полного заживления некоторых типов стрессовых переломов, особенно тех, которые возникают в областях с плохим кровоснабжением. Хирургическое вмешательство также может помочь заживлению у элитных спортсменов, которые хотят быстрее вернуться к своему спорту, или у рабочих, чья работа связана со специфической нагрузкой.
Важно дать кости время для заживления. Это может занять несколько месяцев.
Обратитесь к врачу, если ваша боль становится сильной или если вы чувствуете боль даже во время отдыха или ночью.
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных.
2. Основные понятия, используемые в Политике
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
4. Цели обработки персональных данных
5. Правовые основания обработки персональных данных
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
7. Трансграничная передача персональных данных
8. Заключительные положения
Москва,
Бережковская набережная, 14Б
+7 (985) 020-94-83