Головная боль напряжения

Головная боль напряжения

Как правило, представляет собой легкую или умеренную боль, которую часто описывают как ощущение тугой повязки вокруг головы. Головная боль напряжения является наиболее распространенным типом головной боли, но ее причины до конца не изучены. Лечение головной боли напряжения часто представляет собой баланс между соблюдением здоровых привычек, поиском эффективных немедикаментозных методов лечения и надлежащим использованием лекарств.

Признаки и симптомы головной боли типа напряжения включают:

  • Тупая, ноющая головная боль
  • Ощущение стянутости или давления на лбу или по бокам и на затылке
  • Болезненность в волосистой части головы, мышцах шеи и плеч

Головные боли напряжения делятся на две основные категории — эпизодические и хронические.

Эпизодические головные боли типа напряжения могут длиться от 30 минут до недели. Частые эпизодические головные боли типа напряжения возникают до 15 дней в месяц в течение как минимум трех месяцев. Частые эпизодические головные боли напряжения могут стать хроническими. Хронические головные боли напряжения длятся часами и могут быть непрерывной. Если ваши головные боли возникают 15 или более дней в месяц в течение как минимум трех месяцев, они считаются хроническими.

Отличия головных болей напряжения от мигрени

Головные боли напряжения может быть трудно отличить от мигрени. Кроме того, если у вас частые эпизодические головные боли напряжения, у вас также может быть мигрень. В отличие от некоторых форм мигрени, головные боли напряжения обычно не связаны с нарушениями зрения, тошнотой или рвотой. Хотя физическая активность обычно усиливает боль при мигрени, она не усугубляет головную боль при напряжении. Повышенная чувствительность к свету или звуку может возникать при головной боли напряжения, но этот симптом встречается не часто.

Диагностика

Врач проводит осмотр, неврологическое обследование, а затем определяет тип и причину ваших головных болей, используя характеристики боли.

  • Характеристики боли. Ваша боль пульсирует? Или она постоянная и тупая, или острая, или колющая?
  • Интенсивность боли. Хорошим показателем тяжести вашей головной боли является то, насколько вы способны функционировать, пока она у вас есть. Вы в состоянии работать? Ваши головные боли будят вас или мешают вам спать?
  • Локализация боли. Вы чувствуете боль по всей голове, только с одной стороны головы или только на лбу или за глазами?

Визуализирующие методы диагностики

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ-сканирование сочетает в себе магнитное поле, радиоволны и компьютерные технологии для получения четких изображений мозга.
  • Компьютерная томография (КТ) – это метод диагностики, основанный на послойном исследовании структуры внутренних органов и систем; данные получаются с помощью рентгенологического оборудования, совмещенного с мощной компьютерной станцией, позволяющей проводить оперативный детальный анализ изображения.

Лечение

Некоторые люди с головными болями типа напряжения не обращаются за медицинской помощью и пытаются лечить боль самостоятельно. К сожалению, повторное использование обезболивающих, которые отпускаются без рецепта может вызвать другой тип головной боли - головную боль от чрезмерного приема лекарств.

Лекарства для купирования головных болей

Для уменьшения головной боли доступны различные лекарства, как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту, в том числе:

  • Обезболивающие. Доступные без рецепта, обычно являются первой линией лечения для уменьшения головной боли. 
  • Комбинированные препараты. Примером может служить сочетание в одной лекарственной форме обезболивающего и седативного препарата.
  • Триптаны и наркотики. Для людей, которые испытывают как мигрени, так и эпизодические головные боли напряжения.

Ваш врач может назначить лекарства для уменьшения частоты и тяжести приступов, особенно если у вас частые или хронические головные боли, которые не снимаются обезболивающими и другими методами лечения.

Профилактические препараты могут включать:

  • Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты.
  • Другие антидепрессанты.
  • Противосудорожные препараты и миорелаксанты.

Для накопления в организме профилактических препаратов может потребоваться несколько недель или больше, прежде чем они начнут действовать. Так что не расстраивайтесь, если вы не заметили улучшений вскоре после начала приема препарата.

Врач будет контролировать лечение, чтобы увидеть, как работает профилактическое лечение. В то же время чрезмерное использование обезболивающих при головной боли может повлиять на действие профилактических препаратов. Спросите своего врача о том, как часто использовать обезболивающие, пока вы принимаете профилактические лекарства.

Немедикаментозное лечение

  • Мышечно фасциальный релиз. Мануальный терапевт может провести вас через легкие упражнения на растяжку, может помассировать пораженную мышцу, чтобы облегчить боль. Врач использует длинные поглаживания руками вдоль вашей мышцы или оказывать давление на определенные участки вашей мышцы, чтобы снять напряжение.
  • Тренировка осанки. Улучшение осанки помогает облегчить головную боль, сопутствующую боль в шее. Упражнения, укрепляющие мышцы, окружающие триггерную точку, помогут вам избежать переутомления какой-либо одной мышцы.
  • Игольчатые процедуры. Введение обезболивающего средства или стероида в триггерную точку помогает облегчить боль (медикаментозные блокады, блокады триггерных точек). У некоторых людей просто введение иглы в триггерную точку помогает снять мышечное напряжение и боль. Этот метод, называемый сухим иглоукалыванием, включает введение иглы в несколько мест внутри и вокруг триггерной точки. 
  • Кинезиотейпирование . После наложения аппликации, кожа с тейпом подтягивается, улучшается кровообращение и движение лимфатической жидкости, мышцы возвращаются в нормальное положение.
  • Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Для преодоления головных болей типа напряжения полезны различные методы релаксации, в том числе глубокое дыхание и биологическая обратная связь.
  • Управляйте своим уровнем стрессом. Один из способов помочь уменьшить стресс - это заранее спланировать и организовать свой день. Другой способ - дать больше времени для отдыха. И если вы попали в стрессовую ситуацию, подумайте о том, чтобы отступить.
  • Использование температуры. Прикладывание тепла или льда (в зависимости от того, что вы предпочитаете) к больным мышцам, может облегчить головную боль напряжения. Для повышения температуры используйте грелку, поставленную на низкую температуру, грелку, теплый компресс или горячее полотенце. Горячая ванна или душ также могут помочь. При простуде заверните лед, пакет со льдом или замороженные овощи в ткань, чтобы защитить кожу.
  • Поговорите с психотерапевтом. Жить с хронической болью может быть трудно. Хроническая боль может вызвать у вас беспокойство или депрессию и повлиять на ваши отношения, производительность и качество вашей жизни. Разговорная терапия может помочь вам справиться с последствиями хронической боли.

Монотерапия, имеет слабый терапевтический эффект. Лечение врач подбирает индивидуальное и комплексное лечение в зависимости от интенсивности болевого синдрома, течения заболевания, эмоционального состояния пациента, сопутствующих заболеваний и других причин.

Запишитесь на прием к врачу если:

  • головные боли напряжения нарушают вашу жизнь или вам нужно принимать лекарства от головной боли чаще двух раз в неделю, обратитесь к врачу.
  • у вас в анамнезе были головные боли, но картина меняется или ваши головные боли внезапно ощущаются по-другому. 

Иногда головные боли могут указывать на серьезное заболевание, такое как опухоль головного мозга или разрыв ослабленного кровеносного сосуда (аневризма).

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, обратитесь за неотложной помощью:

  • Резкая, сильная головная боль
  • Головная боль с лихорадкой, ригидностью шеи, спутанностью сознания, судорогами, двоением в глазах, слабостью, онемением или затруднением речи
  • Головная боль после травмы головы, особенно если головная боль усиливается
Записаться на приём
SMT Health

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных.

  • 1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  • 2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта компании SMT health.

2. Основные понятия, используемые в Политике

  • 1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  • 2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  • 3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу
  • 4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  • 5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  • 6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  • 7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  • 8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта;
  • 9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта;
  • 10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  • 11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  • 12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  • 13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

  • 1. Фамилия, имя, отчество;
  • 2. Номер телефона;
  • 3. Адрес электронной почты;
  • 4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  • 5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

  • 1. Цель обработки персональных данных Пользователя — заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; уточнение деталей обращения.
  • 2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты с доменом Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript. с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  • 3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

  • 1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  • 2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  • 1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  • 2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  • 3. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных

  • 1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  • 2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения

  • 1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору по телефону, указанному на сайте.
  • 2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  • 3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет на сайте.
Политика конфиденциальности

Запись на приём

* Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением

В данный момент запись на приём производится по телефону или в чатах Whatsapp по номерам

Клиника PROдвижение

+7 (999) 353-99-90


Москва,
Бережковская набережная, 14Б

+7 (985) 020-94-83
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Веб-студия "Миус" - разработка сайтов под ключ